やまね
0か100かみたいになりがち。
今日はちょっと一息ついて、なるべくのんびり過ごしています。
私は適度なタイミングで休みを取るのが下手なので、今日は我ながらよい判断をしたなと思っています。
でも、いつもはこんを詰めてやり過ぎて、気がつくと限界になっていることが多いです。
アクセルを踏んだら踏みっぱなしみたいになって、ブレーキを踏むのを忘れてしまうことが多いんですよね。で、クラッシュしてしまう。
そういえば、子供の精神的な成長も、まずは感情を湧き上がらせるアクセルの機能が先に発達するらしいです。
一方、ブレーキの機能は、後から発達していく。
そのため、子供には一度感情が爆発したりすると自分で自分を落ち着けることが難しくなる時期があるようなんですね。
教育をテーマにした番組でこんな解説がなされているのを聞いたことがあります。
だから、私のように大人になっても、アクセルの方はかけられるんだけど、ブレーキの発達がまだ追いついていなくて、自分の心を落ち着けたり、適度に休むことができないで困っている人って結構いるんじゃないかな…。
つい疎かにしがちですが、休みを取るって、自分の心や体を守るために本当に重要なことですよね。
そのためにも、疲れたなという心身のサインが出てきたら、そのサインを見逃したり、ただ自分が怠けようとしているのではないかと疑ったりもせずに、そのサインに素直に従うこと。
今はその練習中。自分育ての大事な課題です！