先日、ふと自分のHSPの程度って客観的にどの位なんだろうと気になり、「HSP診断テスト」を受けてみました。そして、それをきっかけに、HSP（Highly Sensitive Person）のこと、AC ...
2025/7/19 自分育て, 習慣力, アダルトチルドレン, 自己理解, マインドフルネス, 自己観察, HSP傾向, 心のバランス, 生きづらさ, 気づきと学び, 心の安定, 気持ちの切り替え, AIと心のケア, メンタルアプリ, AIコーチング, 自己との対話, 孤独感への対処, 感情整理
アフィリエイト広告を利用しています 1ヶ月使い続けてみてどのような変化が起こったか AIに認知行動療法やマインドフルネスなどの心理学の知見を掛け合わせた各種機能で、ユーザーの心の健康をサポートしてくれ ...
今回もやってきました実家の修羅場。資格試験の勉強がいよいよスタートという矢先に！ 人生の転機だといえるような大事な時に、急に実家でもゴタゴタが起きて、てんてこまいになる…。そんな経験ありませんか？ 実 ...
2025/7/15 アダルトチルドレン, HSP, 心理学の学び, メンタルケア心理士, 通信講座で学ぶ, 資格取得への道, 自分と向き合う, slowgrowth学び記録, ACとHSPで見つけた学び, こころを育てる学び
アフィリエイト広告を利用しています 先週、メンタルケア心理士®の資格取得に向けて、通信講座の教材が週末に届くことをブログに書きました。 そもそも、私がこの講座に申し込みをして、心理士資格の取得を目指し ...
2025/7/15 アダルトチルドレン, マインドフルネス, 心理士資格, 習慣化の工夫, 学びと継続, 自分を育て直す, 感情の波, 心の土台を整える, 通信講座の学び, Awarefy体験談, HSP
アフィリエイト広告を利用しています 今週末、心理士資格の教材が届きます 以前、心理士資格の取得を目指すことにした記事を書きましたが、その後すぐに申し込みをしました。 そして、今週末、ついにメンタルケア ...
2025/7/15 自分育て, 心理資格, アダルトチルドレン, 自己理解, 自己肯定感, インナーチャイルド, 気まぐれ日記, 自己受容, HSP傾向, 心のバランス, 気づきと学び, 気持ちの切り替え, 創作物語, 心の成長, #slowgrowth, #note, #Instagram, #ブログ発信, #発信の記録
こんにちは！ブログ「Slow growth」をご覧いただきありがとうございます。 このたび、「Slow growth」では、新たに note と Instagram のアカウントを開設しました。今回は ...
アダルトチルドレン当事者として情報発信をしてきた私が、心理資格の取得を決意。実際に心理資格の取得をするため、各社の通信講座を比較し調べた結果をまとめました。
アフィリエイト広告を利用しています アダルトチルドレンという言葉を知って、自分の生い立ちが原因で大人になっても尚「生きづらい」と感じているのは自分だけではないのだとわかり、ずいぶん気持ちが楽になり、自 ...
アフィリエイト広告を利用しています AIに認知行動療法やマインドフルネスなど心理学の知見を掛け合わせた各種機能で、ユーザーのメンタルヘルス向上をお手伝いしてくれるアプリ「Awarefy」。 使い始めて ...
先日、「Z世代はもう「人」に相談しない──9,650億円市場に膨らむ「AI精神医療」の“光と影」というYahooの記事を読みました。 現代社会では、多くの人々が孤独やストレスに直面している。一方で、心 ...