アフィリエイト広告を利用しています AIに認知行動療法やマインドフルネスなど心理学の知見を掛け合わせた各種機能で、ユーザーのメンタルヘルス向上をお手伝いしてくれるアプリ「Awarefy」。 まだ使い始 ...
アフィリエイト広告を利用しています 今の私の悩み。環境の変化に適応できていないこと。 アダルトチルドレンで、HSP傾向もある私は、環境の変化に弱い。 なぜなら、私の場合は、生活のリズムを作り習慣化する ...
私は、今まで何度かカウンセリングを受けたことがあります。 人生の危機的な場面において何度か受けただけなので、それほど豊富に経験があるわけではないのですが、医師のカウンセリングを受けたこともあるし、心理 ...
自分がアダルトチルドレンだと認識ている方にも本当に色々な方がいらっしゃると思うので、私の場合はということですが、「アダルトチルドレン」という名称通りに、体は大人に成長しているのに中身は幼児に近い状態の ...
アフィリエイト広告を利用しています 鈴木俊貴さんが書かれた「僕には鳥の言葉がわかる」という本を読み、とても元気が出ました。 内容は、動物言語学者である著者が、シジュウカラの言葉を発見し、その言葉を研究 ...
「親ガチャ」。数年前によく聞かれた言葉のように思いますが、もうこの言葉はあまり使われないんでしょうか・・・。 正直、その辺のことはよくわからないんですが、この「親ガチャ」という考え方について、ふと思っ ...
「シリウスのぼうえんきょう」という題の物語を作りました。 最初は紙の絵本として作ったのですが、色々な方に観てもらう機会を作りたいと思い、Youtube動画としてアップすることにしました。 絵をコピーし ...
先日、家族が一日休憩のための時間をくれたんですが、ダラダラしている自分を頭の中で責めてしまって、休みながら苦しむという謎の時間を過ごしてしましました。 そんな中でも、その日のうちににこれだけは絶対にや ...
我が家には、狭くて手入れの行き届いていない荒れた庭があります。 お世辞にもよい庭とは言えない感じなんですが、最近、その小さな荒れ庭に実はすごく魅力があるんじゃないかということを発見しました。 気がつけ ...
現代社会の中では、あれをやらなきゃ、これをやらなきゃとやらなきゃいけないと思うことがたくさん。 本当は、ただただ自分の本能に従って素直に生きることができれば一番いいのかもしれないけど、それだけでは生き ...