生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

アダルトチルドレンであり、HSP傾向のある者として感じてきた「生きづらさ」を、否定せずに見つめ、理解し、癒していく。その過程を繰り返す内に、私は、生きづらさは不自由な足枷ではなく、自由に気づくための“入り口”になり得るんだと感じるようになりました。このカテゴリーでは、そのプロセスに寄り添うための気づきやセルフケア、様々な体験、日々の工夫などを記録しています。