生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

: アダルトチルドレンの私の性格的特徴｜短所でもあり長所でもある私の一面
2025/7/4 短所と長所, HSP傾向, 性格特徴, 自己理解, アダルトチルドレン, 自分育て
子供時代の環境がきっかけとなって、自分の癖になってしまったことが沢山あります。なかでも、私の短所でもあり、長所でもあり、性格を特徴づけているなと思うのが、自分を客観的に捉えようとするところ。それだ ...
AC・HSP当事者としての気づきと体験談生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

: アダルトチルドレンの私は休むのが苦手。気づいたことと向き合い方｜気まぐれ日記
2025/7/4 休むのが怖い, 気まぐれ日記, 自己観察, アダルトチルドレン, 自分育て
今日はちょっと一息ついて、なるべくのんびり過ごしています。私は適度なタイミングで休みを取るのが下手なので、今日は我ながらよい判断をしたなと思っています。でも、いつもはこんを詰めてやり過ぎて、気がつ ...
AC・HSP当事者としての気づきと体験談生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

: アダルトチルドレンが自己肯定感を高めるために、たった２つの方法【今すぐ実践】
2025/7/4 マインドフルネス, 習慣化, 自己肯定感, 自分育て, アダルトチルドレン
前回の記事「アダルトチルドレンの生きづらさと自己肯定感。子育てにも影響するその正体とは？」では、アダルトチルドレンが自己肯定感を高めるために、私が一番大事だと思っていることについて書きました。ですか ...
自分を変えたいと感じたときに生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

: アダルトチルドレンの生きづらさと自己肯定感。子育てにも影響するその正体とは？
2025/7/4 トラウマケア, 自己肯定感, アダルトチルドレン, 子育て
そもそも、アダルトチルドレンの抱える「生きづらさ」って、何なんでしょう。例えば、経済的に困窮しているとか、人間関係の問題を抱えているとか、仕事の悩みとか、そういうものによって生まれる苦しみが「生きづ ...
自分を変えたいと感じたときに生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）

: アダルトチルドレンの”自分育て”で子育ても変わる！生きづらさを図解で読み解く
2025/7/4 子育て, 自分育て, 自己肯定感, インナーチャイルド
「自分はアダルトチルドレンだ」と思うという共通点があったとしてもても、人生は色々、人によって歩んできた道のりは違いますよね。でも、共通点はあるんじゃないかと思うので、私やまねの人生を簡単な図にするこ ...
自分を変えたいと感じたときに生きづらさに向き合う（AC・HSP体験とセルフケア）