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HSP診断テストを受けて、当事者の私がHSPとACの関係について考えてみた

2025/7/20    アダルトチルドレン, 生きづらさの正体, 社会構造と生きづらさ, 自己理解, インナーチャイルド, 自己観察, 自己受容, HSP傾向, 気づきと学び

先日、ふと自分のHSPの程度って客観的にどの位なんだろうと気になり、「HSP診断テスト」を受けてみました。そして、それをきっかけに、HSP(Highly Sensitive Person)のこと、AC ...

AC・HSP当事者としての気づきと体験談 生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア)

【アプリ「Awarefy」体験1ヶ月】AC✖️HSPの私がどのように変わったか?|緊急事態を救われたエピソード&コーチング機能について

2025/7/19    自分育て, 習慣力, アダルトチルドレン, 自己理解, マインドフルネス, 自己観察, HSP傾向, 心のバランス, 生きづらさ, 気づきと学び, 心の安定, 気持ちの切り替え, AIと心のケア, メンタルアプリ, AIコーチング, 自己との対話, 孤独感への対処, 感情整理

アフィリエイト広告を利用しています 1ヶ月使い続けてみてどのような変化が起こったか AIに認知行動療法やマインドフルネスなどの心理学の知見を掛け合わせた各種機能で、ユーザーの心の健康をサポートしてくれ ...

生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア) 心を整えるツール・アプリ

【HSP傾向のある私の”考え過ぎ考察”】なぜACの人生の節目は実家の修羅場と重なりがちなのか?

2025/7/18    アダルトチルドレン, インナーチャイルド, 自己受容, HSP傾向, 心のバランス, 親ガチャ, 境界線の引き方

今回もやってきました実家の修羅場。資格試験の勉強がいよいよスタートという矢先に! 人生の転機だといえるような大事な時に、急に実家でもゴタゴタが起きて、てんてこまいになる…。そんな経験ありませんか? 実 ...

AC・HSP当事者としての気づきと体験談 生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア)

ACでHSP傾向の私の人生を変える、新たな学びの本格始動|ヒューマンアカデミー通信講座『メンタルケア心理士』教材到着レポ

2025/7/15    アダルトチルドレン, HSP, 心理学の学び, メンタルケア心理士, 通信講座で学ぶ, 資格取得への道, 自分と向き合う, slowgrowth学び記録, ACとHSPで見つけた学び, こころを育てる学び

アフィリエイト広告を利用しています 先週、メンタルケア心理士®の資格取得に向けて、通信講座の教材が週末に届くことをブログに書きました。 そもそも、私がこの講座に申し込みをして、心理士資格の取得を目指し ...

メンタルケア心理士®資格の学び記録 心を整えるための学び(心理学・資格取得・その他の学問)

アダルトチルドレンでHSP傾向のある私が、「学ぶ」ことへの自信を持てるようになるまで——今週末、通信講座の教材が届きます!

2025/7/15    アダルトチルドレン, マインドフルネス, 心理士資格, 習慣化の工夫, 学びと継続, 自分を育て直す, 感情の波, 心の土台を整える, 通信講座の学び, Awarefy体験談, HSP

アフィリエイト広告を利用しています 今週末、心理士資格の教材が届きます 以前、心理士資格の取得を目指すことにした記事を書きましたが、その後すぐに申し込みをしました。 そして、今週末、ついにメンタルケア ...

メンタルケア心理士®資格の学び記録 心を整えるための学び(心理学・資格取得・その他の学問)

Slow growthの世界をもっと身近に|noteとInstagramはじめました

2025/7/15    自分育て, 心理資格, アダルトチルドレン, 自己理解, 自己肯定感, インナーチャイルド, 気まぐれ日記, 自己受容, HSP傾向, 心のバランス, 気づきと学び, 気持ちの切り替え, 創作物語, 心の成長, #slowgrowth, #note, #Instagram, #ブログ発信, #発信の記録

こんにちは!ブログ「Slow growth」をご覧いただきありがとうございます。 このたび、「Slow growth」では、新たに note と Instagram のアカウントを開設しました。今回は ...

アトリエやまね(創作と自己表現) 暮らしの中のセルフケアの工夫と習慣づくり 生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア)

心理資格の通信講座3社を比較!アダルトチルドレンでHSP傾向のある私が選んだ講座と決め手

2025/7/15    心理資格, アダルトチルドレン, 通信講座, 学び直し, HSP

アダルトチルドレン当事者として情報発信をしてきた私が、心理資格の取得を決意。実際に心理資格の取得をするため、各社の通信講座を比較し調べた結果をまとめました。

メンタルケア心理士®資格の学び記録 心を整えるための学び(心理学・資格取得・その他の学問)

HSPとアダルトチルドレンはどう違う?共通点と決定的な違いを当事者視点で解説

2025/7/4    アダルトチルドレン, HSPとACの違い, 共通点と違い, 自己分析

アフィリエイト広告を利用しています アダルトチルドレンという言葉を知って、自分の生い立ちが原因で大人になっても尚「生きづらい」と感じているのは自分だけではないのだとわかり、ずいぶん気持ちが楽になり、自 ...

AC・HSP当事者としての気づきと体験談 生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア)

【アプリ「Awarefy」体験1週間経過】A C✖️HSPママの私が最終的に選んだのはAIパートナープラン|マインドフルネスで心を整える私流の使い方

2025/7/15    自分育て, 習慣力, アダルトチルドレン, AIと心のケア, アプリレビュー, マインドフルネス実践

アフィリエイト広告を利用しています AIに認知行動療法やマインドフルネスなど心理学の知見を掛け合わせた各種機能で、ユーザーのメンタルヘルス向上をお手伝いしてくれるアプリ「Awarefy」。 使い始めて ...

生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア) 心を整えるツール・アプリ

A I精神医療が拡大する今、アダルトチルドレンでHSP傾向のある私が考えた理想のメンタルケア方法|AI相談✖️カウンセリング✖️対面の使い分け

2025/7/15    アダルトチルドレン, 自己理解, カウンセリング体験, Awarefy体験, AIと心のケア, 精神医療, メンタルサポートの選び方

先日、「Z世代はもう「人」に相談しない──9,650億円市場に膨らむ「AI精神医療」の“光と影」というYahooの記事を読みました。 現代社会では、多くの人々が孤独やストレスに直面している。一方で、心 ...

暮らしの中のセルフケアの工夫と習慣づくり 生きづらさに向き合う(AC・HSP体験とセルフケア)

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一緒にゆっくり成長しよう!

生きづらさを抱えているからこそ、
見える世界がある。

批評を通して、そんな世界を言葉にして届けられたらなと思っています。

noteもやってます!

noteもやっています。 こちらは定期的に更新をしているので、よかったらチェックしてみてくださいね。

映画・ドラマ・本の批評

批評を通して、生きづらさを抱えながら、現代社会を生き抜く方法を考えています。

創作

心が疲れたときに訪れたい創作の部屋「アトリエやまね」カテゴリページへのリンク

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